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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Kurstermine15
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1 Dienstag 05.03.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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2 Dienstag 12.03.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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3 Dienstag 19.03.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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4 Dienstag 09.04.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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5 Dienstag 16.04.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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6 Dienstag 23.04.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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7 Dienstag 30.04.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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8 Dienstag 14.05.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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9 Dienstag 28.05.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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10 Dienstag 04.06.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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11 Dienstag 11.06.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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12 Dienstag 18.06.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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13 Dienstag 25.06.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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14 Dienstag 02.07.2024 16:30 – 18:00 Uhr
- vergangene Termine (14)
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15 Dienstag 09.07.2024 16:30 – 18:00 Uhr