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Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356108
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag 07.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag 04.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (7)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356108
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs