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Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356315
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Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 02.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
19:00 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Stephanie Nixdorf
Gebühr:
94,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine17
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1 Mittwoch 02.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Mittwoch 09.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Mittwoch 16.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Mittwoch 23.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Mittwoch 06.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Mittwoch 13.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Mittwoch 20.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Mittwoch 27.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Mittwoch 04.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Mittwoch 11.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Mittwoch 18.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Mittwoch 08.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Mittwoch 15.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Mittwoch 22.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Mittwoch 29.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Mittwoch 05.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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17 Mittwoch 12.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (8)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356315
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Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 02.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
19:00 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Stephanie Nixdorf
Gebühr:
94,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs