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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Dienstag, 08.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T356575 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 08.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Di. 08.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 28.01.2025
    20:00 Uhr
  • 12 Termine
    Dozent*in:
    Gertraud Bock
    Gebühr: 70,00 €
    Ort: Grünwald
    Grünwalder Freizeitpark GmbH, Aerobicraum bei der Schwimmhalle
    Südliche Münchner Str. 35c
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine12
  • 1 Dienstag 08.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 Dienstag 15.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 3 Dienstag 22.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Dienstag 05.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 5 Dienstag 12.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 6 Dienstag 19.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 7 Dienstag 26.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 8 Dienstag 03.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 9 Dienstag 10.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 10 Dienstag 14.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 11 Dienstag 21.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 12 Dienstag 28.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Dienstag, 08.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T356575 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 08.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Di. 08.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 28.01.2025
    20:00 Uhr
  • 12 Termine
    Dozent*in:
    Gertraud Bock
    Gebühr: 70,00 €
    Ort: Grünwald
    Grünwalder Freizeitpark GmbH, Aerobicraum bei der Schwimmhalle
    Südliche Münchner Str. 35c
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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