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Pilates meets Yin Yoga
In diesem Kurs wird das Ganzkörpertraining Pilates mit Elementen aus dem Yin Yoga kombiniert. Grundlage beim Pilates ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Dagegen liegt der Fokus bei dem ruhigen, eher passiven Yin Yoga auf dem Dehnen und Entspannen der tieferliegenden Bindegewebsschichten. Durch die Kombination beider Techniken ergibt sich ein Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch Flexibilität und Entspannung fördert.
Kurstermine15
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1 Dienstag 08.10.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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2 Dienstag 22.10.2024 19:30 – 21:00 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Dienstag 05.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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4 Dienstag 12.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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5 Dienstag 19.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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6 Dienstag 26.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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7 Dienstag 03.12.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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8 Dienstag 10.12.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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9 Dienstag 17.12.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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10 Dienstag 07.01.2025 19:30 – 21:00 Uhr
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11 Dienstag 14.01.2025 19:30 – 21:00 Uhr
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12 Dienstag 21.01.2025 19:30 – 21:00 Uhr
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13 Dienstag 28.01.2025 19:30 – 21:00 Uhr
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14 Dienstag 04.02.2025 19:30 – 21:00 Uhr
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15 Dienstag 11.02.2025 19:30 – 21:00 Uhr
- weitere Termine (8)