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Fit für den Alltag - Fitness- und Ausgleichsgymnastik
Mit einer ausgewogenen Mischung verschiedener Fitnesselemente bringen Sie in der ersten Phase der Stunde Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Den Schwerpunkt bilden gezielte Übungen für Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur, um eventuellen Haltungsschäden vorzubeugen. Zum Abschluss wird gedehnt und entspannt.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T357054
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
09:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Michaela Barth
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag 10.10.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 09:00 – 10:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag 07.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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6 Donnerstag 21.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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11 Donnerstag 09.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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12 Donnerstag 16.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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13 Donnerstag 23.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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14 Donnerstag 30.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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15 Donnerstag 06.02.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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16 Donnerstag 13.02.2025 09:00 – 10:00 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T357054
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
09:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Michaela Barth
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs