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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357218
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Beate Daniel
Gebühr:
79,00 €
Ort: Schwabing
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag 07.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag 04.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (7)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357218
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Beate Daniel
Gebühr:
79,00 €
Ort: Schwabing
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
Veranstaltungstyp: Kurs