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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

    ab Montag, 07.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T357218 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    20:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Daniel, Beate
    Beate Daniel
    Gebühr: 79,00 €
    Ort: Schwabing
    Hermann-Frieb-Realschule
    Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Montag 07.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 Montag 14.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 3 Montag 21.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Montag 04.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 5 Montag 11.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 6 Montag 18.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 7 Montag 25.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 8 Montag 02.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 9 Montag 09.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 10 Montag 16.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 11 Montag 13.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 12 Montag 20.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 13 Montag 27.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 14 Montag 03.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 15 Montag 10.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • weitere Termine   (7)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Montag, 07.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T357218 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    20:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Daniel, Beate
    Beate Daniel
    Gebühr: 79,00 €
    Ort: Schwabing
    Hermann-Frieb-Realschule
    Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

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