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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab. Bei diesem Kurs wird in den letzten Kurseinheiten ergänzend noch der Fokus auf Faszientraining gelegt.
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ab Dienstag, 08.10.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T357221
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Zeitraum/Dauer: 17x Di. 08.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Di. 08.10.2024
18:30 UhrEnde
Di. 11.02.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Beate Daniel
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine17
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1 Dienstag 08.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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2 Dienstag 15.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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3 Dienstag 22.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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4 Dienstag 29.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Dienstag 05.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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6 Dienstag 12.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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7 Dienstag 19.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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8 Dienstag 26.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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9 Dienstag 03.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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10 Dienstag 10.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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11 Dienstag 17.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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12 Dienstag 07.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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13 Dienstag 14.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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14 Dienstag 21.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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15 Dienstag 28.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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16 Dienstag 04.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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17 Dienstag 11.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Dienstag, 08.10.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T357221
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Zeitraum/Dauer: 17x Di. 08.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Di. 08.10.2024
18:30 UhrEnde
Di. 11.02.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Beate Daniel
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs