Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2024-10-02T19:50
End: 2025-02-05T20:50
Location: Volkshochschule

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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Kursnummer: T357248
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 02.10.2024 19:50 - 20:50 Uhr
Start
Mi. 02.10.2024
19:50 Uhr

Ende
Mi. 05.02.2025
20:50 Uhr

16 Termine

Dozent*in:

Bilal Lang

Melanie Scharf

Gebühr: 87,00 €

Ort: Allach-Untermenzing
Volkshochschule
Oertelplatz 11

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 02.10.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
2 Mittwoch • 09.10.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
3 Mittwoch • 16.10.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
4 Mittwoch • 23.10.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
vergangene Termine (4)
5 Mittwoch • 06.11.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
6 Mittwoch • 13.11.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
7 Mittwoch • 20.11.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
8 Mittwoch • 27.11.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
9 Mittwoch • 04.12.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
10 Mittwoch • 11.12.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
11 Mittwoch • 18.12.2024 • 19:50 – 20:50 Uhr
12 Mittwoch • 08.01.2025 • 19:50 – 20:50 Uhr
13 Mittwoch • 15.01.2025 • 19:50 – 20:50 Uhr
14 Mittwoch • 22.01.2025 • 19:50 – 20:50 Uhr
15 Mittwoch • 29.01.2025 • 19:50 – 20:50 Uhr
16 Mittwoch • 05.02.2025 • 19:50 – 20:50 Uhr
weitere Termine (7)