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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Kurstermine16
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1 Mittwoch 09.10.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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2 Mittwoch 16.10.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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3 Mittwoch 23.10.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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4 Mittwoch 06.11.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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5 Mittwoch 13.11.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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6 Mittwoch 20.11.2024 19:50 – 20:50 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Mittwoch 27.11.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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8 Mittwoch 04.12.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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9 Mittwoch 11.12.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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10 Mittwoch 18.12.2024 19:50 – 20:50 Uhr
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11 Mittwoch 08.01.2025 19:50 – 20:50 Uhr
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12 Mittwoch 15.01.2025 19:50 – 20:50 Uhr
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13 Mittwoch 22.01.2025 19:50 – 20:50 Uhr
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14 Mittwoch 29.01.2025 19:50 – 20:50 Uhr
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15 Mittwoch 05.02.2025 19:50 – 20:50 Uhr
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16 Mittwoch 12.02.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- weitere Termine (5)