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Wirbelsäulengymnastik und Pilatesübungen
Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und beugen Rückenschmerzen vor.
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ab Freitag, 02.05.2025,
18:15
Uhr
- Kursnummer: U356094
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Zeitraum/Dauer: 9x Fr. 02.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
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Start
Fr. 02.05.2025
18:15 UhrEnde
Fr. 18.07.2025
19:15 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
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1 Freitag 02.05.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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2 Freitag 09.05.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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3 Freitag 16.05.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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4 Freitag 23.05.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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5 Freitag 30.05.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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6 Freitag 06.06.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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7 Freitag 27.06.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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8 Freitag 11.07.2025 18:15 – 19:15 Uhr
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9 Freitag 18.07.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Freitag, 02.05.2025,
18:15
Uhr
- Kursnummer: U356094
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Zeitraum/Dauer: 9x Fr. 02.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
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Start
Fr. 02.05.2025
18:15 UhrEnde
Fr. 18.07.2025
19:15 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562