Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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Kursnummer: T356318
Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 09.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr
Start
Mi. 09.10.2024
18:00 Uhr

Ende
Mi. 19.02.2025
19:00 Uhr

17 Termine

Dozent*in:

Marion Grünberg

Gebühr: 99,00 €

Ort: Hasenbergl
Volkshochschule
Blodigstr. 4, 2. Stock

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine17

1 Mittwoch • 09.10.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch • 16.10.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch • 23.10.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch • 06.11.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
5 Mittwoch • 13.11.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
vergangene Termine (5)
6 Mittwoch • 20.11.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
7 Mittwoch • 27.11.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
8 Mittwoch • 04.12.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
9 Mittwoch • 11.12.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
10 Mittwoch • 18.12.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
11 Mittwoch • 08.01.2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
12 Mittwoch • 15.01.2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
13 Mittwoch • 22.01.2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
14 Mittwoch • 29.01.2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
15 Mittwoch • 05.02.2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
16 Mittwoch • 12.02.2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
17 Mittwoch • 19.02.2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
weitere Termine (7)