Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
15:45
Uhr
- Kursnummer: T356312
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 15:45 - 16:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
15:45 UhrEnde
Do. 13.02.2025
16:45 Uhr
Dozent*in:
Stefanie Lenk
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
- weitere Termine (11)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
15:45
Uhr
- Kursnummer: T356312
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 15:45 - 16:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
15:45 UhrEnde
Do. 13.02.2025
16:45 Uhr
Dozent*in:
Stefanie Lenk
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs