Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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Kursnummer: T356345
Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 10:35 - 12:05 Uhr
Start
Di. 01.10.2024
10:35 Uhr

Ende
Di. 25.02.2025
12:05 Uhr

17 Termine

Dozent*in:

Susanne Müller

Gebühr: 148,00 €

Ort: Sendling
Volkshochschule
Albert-Roßhaupter-Str. 8

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine17

1 Dienstag • 01.10.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
2 Dienstag • 08.10.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
3 Dienstag • 15.10.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
4 Dienstag • 22.10.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
5 Dienstag • 05.11.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
6 Dienstag • 12.11.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
7 Dienstag • 03.12.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
vergangene Termine (7)
8 Dienstag • 10.12.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
9 Dienstag • 17.12.2024 • 10:35 – 12:05 Uhr
10 Dienstag • 07.01.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
11 Dienstag • 14.01.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
12 Dienstag • 21.01.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
13 Dienstag • 28.01.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
14 Dienstag • 04.02.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
15 Dienstag • 11.02.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
16 Dienstag • 18.02.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
17 Dienstag • 25.02.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
weitere Termine (5)