Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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Kursnummer: U356312
Zeitraum/Dauer: 13x Do. 13.03.2025 15:45 - 16:45 Uhr
Start
Do. 13.03.2025
15:45 Uhr

Ende
Do. 17.07.2025
16:45 Uhr

13 Termine

Dozent*in:

Stefanie Lenk

Gebühr: 75,00 €

Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine13

1 Donnerstag • 13.03.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
2 Donnerstag • 20.03.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
3 Donnerstag • 27.03.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
4 Donnerstag • 03.04.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
5 Donnerstag • 10.04.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
6 Donnerstag • 08.05.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
7 Donnerstag • 15.05.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
8 Donnerstag • 22.05.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
9 Donnerstag • 05.06.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
10 Donnerstag • 26.06.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
11 Donnerstag • 03.07.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
12 Donnerstag • 10.07.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
13 Donnerstag • 17.07.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
weitere Termine (8)