Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Name: Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Start: 2024-10-07T16:45
End: 2025-02-10T17:45
Location: Volkshochschule

Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.

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Kursnummer: T357018
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
16:45 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
17:45 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Monika Brabec

Gebühr: 82,00 €

Ort: Fürstenried-Ost
Volkshochschule
Forstenrieder Allee 61

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
4 Montag • 04.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
vergangene Termine (10)
11 Montag • 13.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr