Fit durch den Frühling - Workout für Bauch, Beine, Po und mehr
Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Sommer plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm-up" bzw. "Herzkreislauftraining" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool Down" mit Dehnübungen.
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ab Montag, 10.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U357045
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
20:00 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
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1 Montag • 10.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (1)
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2 Montag • 17.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag • 24.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Montag • 31.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 07.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 28.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 05.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 12.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 19.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 26.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag • 02.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag • 23.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag • 30.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag • 07.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag • 14.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (9)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 10.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U357045
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
20:00 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562