Fit durch den Winter - Workout für Bauch, Beine, Po und mehr
Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Winter plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm Up" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool Down" mit Dehnübungen.
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357045
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag • 07.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag • 14.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag • 21.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Montag • 04.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 11.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Montag • 18.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 25.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 02.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 09.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 16.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag • 13.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag • 20.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag • 27.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag • 03.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag • 10.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (5)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357045
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs