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Fit durch den Winter - Workout für Bauch, Beine, Po und mehr

Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Winter plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm Up" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool Down" mit Dehnübungen.

    ab Montag, 07.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T357045 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    20:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Trepte, Marcel
    Marcel Trepte
    Gebühr: 79,00 €
    Ort: Obergiesing
    Grundschule
    Ichostr. 2
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Montag 07.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 Montag 14.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 3 Montag 21.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 4 Montag 04.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 5 Montag 11.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 6 Montag 18.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • vergangene Termine   (6)
  • 7 Montag 25.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 8 Montag 02.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 9 Montag 09.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 10 Montag 16.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 11 Montag 13.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 12 Montag 20.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 13 Montag 27.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 14 Montag 03.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 15 Montag 10.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • weitere Termine   (4)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Montag, 07.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T357045 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    20:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Trepte, Marcel
    Marcel Trepte
    Gebühr: 79,00 €
    Ort: Obergiesing
    Grundschule
    Ichostr. 2
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

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