Laufen im Park - mit Vorkenntnissen
Das Ziel ist die Vermittlung effektiver Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, Erhöhung des Lauftempos sowie Optimierung der Lauftechnik. Zunächst trainieren wir in Intervallen, um als Ziel ca. 40 Minuten am Stück in moderatem Tempo laufen zu können. Ein regeneratives Stretching steht am Ende jeder Trainingseinheit. Für Wiedereinsteiger*innen mit Lauferfahrung geeignet.
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ab Mittwoch, 04.06.2025,
19:15
Uhr
- Kursnummer: U357840
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 04.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Mi. 04.06.2025
19:15 UhrEnde
Mi. 16.07.2025
20:15 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6605
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1 Mittwoch • 04.06.2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
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2 Mittwoch • 11.06.2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
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3 Mittwoch • 18.06.2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
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4 Mittwoch • 25.06.2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
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5 Mittwoch • 09.07.2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
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6 Mittwoch • 16.07.2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- weitere Termine (1)
Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung
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ab Mittwoch, 04.06.2025,
19:15
Uhr
- Kursnummer: U357840
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 04.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Mi. 04.06.2025
19:15 UhrEnde
Mi. 16.07.2025
20:15 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6605