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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Donnerstag, 13.03.2025,
20:00
Uhr
- Kursnummer: U356549
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 13.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Do. 13.03.2025
20:00 UhrEnde
Do. 24.07.2025
21:00 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
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1 Donnerstag • 13.03.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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2 Donnerstag • 20.03.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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3 Donnerstag • 27.03.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag • 03.04.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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5 Donnerstag • 10.04.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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6 Donnerstag • 08.05.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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7 Donnerstag • 15.05.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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8 Donnerstag • 22.05.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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9 Donnerstag • 05.06.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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10 Donnerstag • 26.06.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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11 Donnerstag • 03.07.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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12 Donnerstag • 10.07.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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13 Donnerstag • 17.07.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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14 Donnerstag • 24.07.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Donnerstag, 13.03.2025,
20:00
Uhr
- Kursnummer: U356549
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 13.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Do. 13.03.2025
20:00 UhrEnde
Do. 24.07.2025
21:00 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562