Pilates

Name: Pilates
Start: 2025-07-31T19:00
End: 2025-08-21T20:00
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: U359435
Zeitraum/Dauer: 4x Do. 31.07.2025 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Do. 31.07.2025
19:00 Uhr

Ende
Do. 21.08.2025
20:00 Uhr

4 Termine

Dozent*in:

Monika Lindner

Gebühr: 27,00 €

Ort: Am Hart
Volkshochschule
Troppauer Str. 10

Zielgruppe: Nur für Frauen.

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

Info & Beratung:

Anmeldung und Auskunft: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6559/ -6562

Kurstermine4

1 Donnerstag • 31.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 07.08.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 14.08.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 21.08.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr