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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Freitag, 08.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S356608
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Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 08.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 05.07.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Verena Öchsner
Gebühr:
81,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Freitag 08.03.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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4 Freitag 12.04.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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5 Freitag 19.04.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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6 Freitag 26.04.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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7 Freitag 03.05.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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8 Freitag 10.05.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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9 Freitag 17.05.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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10 Freitag 07.06.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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11 Freitag 14.06.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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12 Freitag 21.06.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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13 Freitag 28.06.2024 09:30 – 10:30 Uhr
- vergangene Termine (13)
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14 Freitag 05.07.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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ab Freitag, 08.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S356608
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Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 08.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 05.07.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Verena Öchsner
Gebühr:
81,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs