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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Kurstermine15
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1 Montag 04.03.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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2 Montag 11.03.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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3 Montag 18.03.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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4 Montag 08.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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5 Montag 15.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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6 Montag 22.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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7 Montag 29.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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8 Montag 06.05.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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9 Montag 13.05.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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10 Montag 03.06.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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11 Montag 10.06.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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12 Montag 24.06.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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13 Montag 01.07.2024 09:00 – 10:00 Uhr
- vergangene Termine (13)
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14 Montag 08.07.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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15 Montag 15.07.2024 09:00 – 10:00 Uhr