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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Montag, 13.01.2025,
18:45
Uhr
- Kursnummer: T356512
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 13.01.2025 18:45 - 19:45 Uhr
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Start
Mo. 13.01.2025
18:45 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Veronica Mayenberger
Gebühr:
34,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine5
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1 Montag 13.01.2025 18:45 – 19:45 Uhr
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2 Montag 20.01.2025 18:45 – 19:45 Uhr
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3 Montag 27.01.2025 18:45 – 19:45 Uhr
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4 Montag 03.02.2025 18:45 – 19:45 Uhr
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5 Montag 10.02.2025 18:45 – 19:45 Uhr
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ab Montag, 13.01.2025,
18:45
Uhr
- Kursnummer: T356512
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 13.01.2025 18:45 - 19:45 Uhr
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Start
Mo. 13.01.2025
18:45 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Veronica Mayenberger
Gebühr:
34,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs