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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Freitag, 11.10.2024, 08:00 Uhr
  • Kursnummer: T356524 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 11.10.2024 08:00 - 09:00 Uhr
  • Start
    Fr. 11.10.2024
    08:00 Uhr
    Ende
    Fr. 14.02.2025
    09:00 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine14
  • 1 Freitag 11.10.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • 2 Freitag 18.10.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • 3 Freitag 25.10.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • 4 Freitag 08.11.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • 5 Freitag 15.11.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • 6 Freitag 22.11.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • 7 Freitag 29.11.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • 8 Freitag 20.12.2024 08:00 – 09:00 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Freitag 10.01.2025 08:00 – 09:00 Uhr
  • 10 Freitag 17.01.2025 08:00 – 09:00 Uhr
  • 11 Freitag 24.01.2025 08:00 – 09:00 Uhr
  • 12 Freitag 31.01.2025 08:00 – 09:00 Uhr
  • 13 Freitag 07.02.2025 08:00 – 09:00 Uhr
  • 14 Freitag 14.02.2025 08:00 – 09:00 Uhr
  • weitere Termine   (1)
    ab Freitag, 11.10.2024, 08:00 Uhr
  • Kursnummer: T356524 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 11.10.2024 08:00 - 09:00 Uhr
  • Start
    Fr. 11.10.2024
    08:00 Uhr
    Ende
    Fr. 14.02.2025
    09:00 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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