Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356548
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
93,00 €
Zielgruppe: Nur für Frauen.
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (11)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356548
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
93,00 €
Zielgruppe: Nur für Frauen.
Veranstaltungstyp: Kurs