Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-10-09T20:30
End: 2025-02-12T21:30
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: T356602
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 09.10.2024 20:30 - 21:30 Uhr
Start
Mi. 09.10.2024
20:30 Uhr

Ende
Mi. 12.02.2025
21:30 Uhr

16 Termine

Dozent*in:

Monika Lindner

Gebühr: 93,00 €

Ort: Fürstenried-Ost
Volkshochschule
Forstenrieder Allee 61

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 09.10.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
2 Mittwoch • 16.10.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
3 Mittwoch • 23.10.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
4 Mittwoch • 06.11.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
5 Mittwoch • 13.11.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
6 Mittwoch • 20.11.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
7 Mittwoch • 27.11.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
8 Mittwoch • 04.12.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
9 Mittwoch • 11.12.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
10 Mittwoch • 18.12.2024 • 20:30 – 21:30 Uhr
vergangene Termine (10)
11 Mittwoch • 08.01.2025 • 20:30 – 21:30 Uhr
12 Mittwoch • 15.01.2025 • 20:30 – 21:30 Uhr
13 Mittwoch • 22.01.2025 • 20:30 – 21:30 Uhr
14 Mittwoch • 29.01.2025 • 20:30 – 21:30 Uhr
15 Mittwoch • 05.02.2025 • 20:30 – 21:30 Uhr
16 Mittwoch • 12.02.2025 • 20:30 – 21:30 Uhr
weitere Termine (1)