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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 19:05 Uhr
  • Kursnummer: T356641 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:05 - 20:05 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    19:05 Uhr
    Ende
    Do. 20.02.2025
    20:05 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Singer, Verena
    Verena Singer
    Gebühr: 89,00 €
    Ort: Laim
    Mittelschule
    Fürstenrieder Str. 30
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine16
  • 1 Donnerstag 10.10.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 2 Donnerstag 17.10.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 3 Donnerstag 24.10.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 4 Donnerstag 07.11.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 5 Donnerstag 14.11.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Donnerstag 28.11.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 7 Donnerstag 05.12.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 8 Donnerstag 12.12.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 9 Donnerstag 19.12.2024 19:05 – 20:05 Uhr
  • 10 Donnerstag 09.01.2025 19:05 – 20:05 Uhr
  • 11 Donnerstag 16.01.2025 19:05 – 20:05 Uhr
  • 12 Donnerstag 23.01.2025 19:05 – 20:05 Uhr
  • 13 Donnerstag 30.01.2025 19:05 – 20:05 Uhr
  • 14 Donnerstag 06.02.2025 19:05 – 20:05 Uhr
  • 15 Donnerstag 13.02.2025 19:05 – 20:05 Uhr
  • 16 Donnerstag 20.02.2025 19:05 – 20:05 Uhr
  • weitere Termine   (6)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 19:05 Uhr
  • Kursnummer: T356641 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:05 - 20:05 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    19:05 Uhr
    Ende
    Do. 20.02.2025
    20:05 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Singer, Verena
    Verena Singer
    Gebühr: 89,00 €
    Ort: Laim
    Mittelschule
    Fürstenrieder Str. 30
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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