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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Dienstag, 01.10.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: T356662
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 01.10.2024 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
11:30 UhrEnde
Di. 04.02.2025
12:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Dienstag 01.10.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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2 Dienstag 08.10.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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3 Dienstag 15.10.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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4 Dienstag 22.10.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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5 Dienstag 12.11.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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6 Dienstag 19.11.2024 11:30 – 12:30 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Dienstag 26.11.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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8 Dienstag 03.12.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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9 Dienstag 10.12.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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10 Dienstag 17.12.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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11 Dienstag 07.01.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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12 Dienstag 14.01.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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13 Dienstag 21.01.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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14 Dienstag 28.01.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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15 Dienstag 04.02.2025 11:30 – 12:30 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Dienstag, 01.10.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: T356662
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 01.10.2024 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
11:30 UhrEnde
Di. 04.02.2025
12:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs