Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T356668
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Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 02.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
16:45 UhrEnde
Mi. 27.11.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine7
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1 Mittwoch • 02.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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2 Mittwoch • 09.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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3 Mittwoch • 16.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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4 Mittwoch • 23.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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5 Mittwoch • 13.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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6 Mittwoch • 20.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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7 Mittwoch • 27.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
- vergangene Termine (7)
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T356668
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Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 02.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
16:45 UhrEnde
Mi. 27.11.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs