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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Montag, 10.03.2025,
09:15
Uhr
- Kursnummer: U356563
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
09:15 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
10:15 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
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1 Montag • 10.03.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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2 Montag • 17.03.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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3 Montag • 24.03.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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4 Montag • 31.03.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Montag • 07.04.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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6 Montag • 28.04.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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7 Montag • 05.05.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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8 Montag • 12.05.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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9 Montag • 19.05.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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10 Montag • 26.05.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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11 Montag • 02.06.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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12 Montag • 23.06.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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13 Montag • 30.06.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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14 Montag • 07.07.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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15 Montag • 14.07.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Montag, 10.03.2025,
09:15
Uhr
- Kursnummer: U356563
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
09:15 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
10:15 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562