Pilates

Name: Pilates
Start: 2025-03-12T17:40
End: 2025-07-16T18:40
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: U356632
Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 12.03.2025 17:40 - 18:40 Uhr
Start
Mi. 12.03.2025
17:40 Uhr

Ende
Mi. 16.07.2025
18:40 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Antje Blank

Gebühr: 87,00 €

Ort: Allach-Untermenzing
Volkshochschule
Oertelplatz 11

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Mittwoch • 12.03.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
2 Mittwoch • 19.03.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
3 Mittwoch • 26.03.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
4 Mittwoch • 02.04.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
5 Mittwoch • 09.04.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
6 Mittwoch • 30.04.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
7 Mittwoch • 07.05.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
8 Mittwoch • 14.05.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
9 Mittwoch • 21.05.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
10 Mittwoch • 28.05.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
11 Mittwoch • 04.06.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
12 Mittwoch • 25.06.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
13 Mittwoch • 02.07.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
14 Mittwoch • 09.07.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
15 Mittwoch • 16.07.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
weitere Termine (10)