Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Samstag, 15.03.2025,
08:45
Uhr
- Kursnummer: U356633
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Zeitraum/Dauer: 9x Sa. 15.03.2025 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Sa. 15.03.2025
08:45 UhrEnde
Sa. 31.05.2025
09:45 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
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1 Samstag • 15.03.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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2 Samstag • 22.03.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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3 Samstag • 29.03.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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4 Samstag • 05.04.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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5 Samstag • 03.05.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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6 Samstag • 10.05.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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7 Samstag • 17.05.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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8 Samstag • 24.05.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
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9 Samstag • 31.05.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Samstag, 15.03.2025,
08:45
Uhr
- Kursnummer: U356633
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Zeitraum/Dauer: 9x Sa. 15.03.2025 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Sa. 15.03.2025
08:45 UhrEnde
Sa. 31.05.2025
09:45 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562