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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Mittwoch, 06.08.2025, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: U359410 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mi. 06.08.2025 18:30 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mi. 06.08.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 03.09.2025
    19:30 Uhr
  • 5 Termine
    Gebühr: 34,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Kurstermine5
  • 1 Mittwoch 06.08.2025 18:30 – 19:30 Uhr
  • 2 Mittwoch 13.08.2025 18:30 – 19:30 Uhr
  • 3 Mittwoch 20.08.2025 18:30 – 19:30 Uhr
  • 4 Mittwoch 27.08.2025 18:30 – 19:30 Uhr
  • 5 Mittwoch 03.09.2025 18:30 – 19:30 Uhr
    ab Mittwoch, 06.08.2025, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: U359410 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mi. 06.08.2025 18:30 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mi. 06.08.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 03.09.2025
    19:30 Uhr
  • 5 Termine
    Gebühr: 34,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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