Pilates in der Mittagspause

Name: Pilates in der Mittagspause
Start: 2024-10-01T12:00
End: 2025-02-11T13:00
Location: MVHS in Ramersdorf

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: T356690
Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Start
Di. 01.10.2024
12:00 Uhr

Ende
Di. 11.02.2025
13:00 Uhr

17 Termine

Dozent*in:

Afroditi Karnasopoulou

Gebühr: 99,00 €

Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine17

1 Dienstag • 01.10.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
2 Dienstag • 08.10.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
3 Dienstag • 15.10.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
4 Dienstag • 22.10.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
5 Dienstag • 05.11.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
6 Dienstag • 12.11.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
7 Dienstag • 19.11.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
8 Dienstag • 26.11.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
9 Dienstag • 03.12.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
10 Dienstag • 10.12.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
11 Dienstag • 17.12.2024 • 12:00 – 13:00 Uhr
vergangene Termine (11)
12 Dienstag • 07.01.2025 • 12:00 – 13:00 Uhr
13 Dienstag • 14.01.2025 • 12:00 – 13:00 Uhr
14 Dienstag • 21.01.2025 • 12:00 – 13:00 Uhr
15 Dienstag • 28.01.2025 • 12:00 – 13:00 Uhr
16 Dienstag • 04.02.2025 • 12:00 – 13:00 Uhr
17 Dienstag • 11.02.2025 • 12:00 – 13:00 Uhr
weitere Termine (1)