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Pilates in der Mittagspause
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Montag, 04.08.2025,
12:00
Uhr
- Kursnummer: U359440
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 04.08.2025 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Mo. 04.08.2025
12:00 UhrEnde
Mo. 01.09.2025
13:00 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
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1 Montag 04.08.2025 12:00 – 13:00 Uhr
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2 Montag 11.08.2025 12:00 – 13:00 Uhr
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3 Montag 18.08.2025 12:00 – 13:00 Uhr
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4 Montag 25.08.2025 12:00 – 13:00 Uhr
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5 Montag 01.09.2025 12:00 – 13:00 Uhr
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ab Montag, 04.08.2025,
12:00
Uhr
- Kursnummer: U359440
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 04.08.2025 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Mo. 04.08.2025
12:00 UhrEnde
Mo. 01.09.2025
13:00 Uhr

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562