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Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
Kurstermine15
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1 Montag 04.03.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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2 Montag 18.03.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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3 Montag 08.04.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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4 Montag 15.04.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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5 Montag 22.04.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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6 Montag 29.04.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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7 Montag 06.05.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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8 Montag 13.05.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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9 Montag 03.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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10 Montag 10.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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11 Montag 17.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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12 Montag 24.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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13 Montag 01.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
- vergangene Termine (13)
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14 Montag 08.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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15 Montag 15.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte