Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356108
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag • 07.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag • 14.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag • 21.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag • 04.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 11.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 18.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 25.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 02.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 09.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 16.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag • 13.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag • 20.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag • 27.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag • 03.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag • 10.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (7)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 07.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356108
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs