Rückenfit

Name: Rückenfit
Start: 2024-10-07T09:00
End: 2025-02-10T10:00
Location: Volkshochschule

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

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Kursnummer: T356129
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
09:00 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
10:00 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Monika Lindner

Gebühr: 87,00 €

Ort: Laim
Volkshochschule
Fürstenrieder Str. 53

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
4 Montag • 04.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
vergangene Termine (10)
11 Montag • 13.01.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr