Kräftiger Rücken - starker Beckenboden

Name: Kräftiger Rücken - starker Beckenboden
Start: 2024-10-07T11:15
End: 2025-02-10T12:15
Location: Volkshochschule

Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.

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Kursnummer: T356186
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 11:15 - 12:15 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
11:15 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
12:15 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Daniela Zimmermann

Gebühr: 87,00 €

Ort: Pasing
Volkshochschule
Bäckerstr. 14

Zielgruppe: Nur für Frauen.

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
4 Montag • 04.11.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 11:15 – 12:15 Uhr
vergangene Termine (10)
11 Montag • 13.01.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr