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Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
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ab Donnerstag, 13.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U356306
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 13.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 13.03.2025
19:00 UhrEnde
Do. 17.07.2025
20:00 Uhr
![Kapellmann, Hannah](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-1017|7.jpeg)
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
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1 Donnerstag 13.03.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Donnerstag 20.03.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag 27.03.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag 03.04.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag 10.04.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Donnerstag 08.05.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Donnerstag 15.05.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag 22.05.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag 05.06.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag 26.06.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Donnerstag 03.07.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Donnerstag 10.07.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Donnerstag 17.07.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (8)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 13.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U356306
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 13.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 13.03.2025
19:00 UhrEnde
Do. 17.07.2025
20:00 Uhr
![Kapellmann, Hannah](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-1017|7.jpeg)
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562