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Rückenfit

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

    ab Dienstag, 25.03.2025, 17:45 Uhr
  • Kursnummer: U356126 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Di. 25.03.2025 17:45 - 18:45 Uhr
  • Start
    Di. 25.03.2025
    17:45 Uhr
    Ende
    Di. 15.07.2025
    18:45 Uhr
    • 13 Termine
    Dozent*in:
    Hauerwaas, Gudrun
    Gudrun Hauerwaas
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine13
  • 1 Dienstag • 25.03.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 2 Dienstag • 01.04.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 3 Dienstag • 08.04.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 4 Dienstag • 29.04.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 5 Dienstag • 06.05.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 6 Dienstag • 13.05.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 7 Dienstag • 20.05.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 8 Dienstag • 27.05.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 9 Dienstag • 03.06.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 10 Dienstag • 24.06.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 11 Dienstag • 01.07.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 12 Dienstag • 08.07.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 13 Dienstag • 15.07.2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • weitere Termine   (8)
    ab Dienstag, 25.03.2025, 17:45 Uhr
  • Kursnummer: U356126 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Di. 25.03.2025 17:45 - 18:45 Uhr
  • Start
    Di. 25.03.2025
    17:45 Uhr
    Ende
    Di. 15.07.2025
    18:45 Uhr
    • 13 Termine
    Dozent*in:
    Hauerwaas, Gudrun
    Gudrun Hauerwaas
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
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