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Training für Beckenboden, Rücken und Bauch
Gezielte Übungen für den Beckenboden stellen eine Ergänzung für das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur dar und können bewirken, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung verschwinden oder erst gar nicht auftreten. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar. Die Kursstunden schließen mit Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen ab. Informationen über anatomische Zusammenhänge ergänzen das Übungsprogramm.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Donnerstag, 09.01.2025,
17:30
Uhr
- Kursnummer: T356207
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Zeitraum/Dauer: 6x Do. 09.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
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Start
Do. 09.01.2025
17:30 UhrEnde
Do. 13.02.2025
19:00 Uhr
![Müller, Susanne](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-167|7.jpeg)
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1 Donnerstag 09.01.2025 17:30 – 19:00 Uhr
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2 Donnerstag 16.01.2025 17:30 – 19:00 Uhr
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3 Donnerstag 23.01.2025 17:30 – 19:00 Uhr
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4 Donnerstag 30.01.2025 17:30 – 19:00 Uhr
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5 Donnerstag 06.02.2025 17:30 – 19:00 Uhr
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6 Donnerstag 13.02.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Donnerstag, 09.01.2025,
17:30
Uhr
- Kursnummer: T356207
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Zeitraum/Dauer: 6x Do. 09.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
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Start
Do. 09.01.2025
17:30 UhrEnde
Do. 13.02.2025
19:00 Uhr
![Müller, Susanne](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-167|7.jpeg)