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Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

    ab Donnerstag, 13.03.2025, 17:15 Uhr
  • Kursnummer: U356039 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Do. 13.03.2025 17:15 - 18:15 Uhr
  • Start
    Do. 13.03.2025
    17:15 Uhr
    Ende
    Do. 17.07.2025
    18:15 Uhr
    • 13 Termine
    Dozent*in:
    Prüfer, Delphine
    Delphine Prüfer
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine13
  • 1 Donnerstag • 13.03.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 2 Donnerstag • 20.03.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 3 Donnerstag • 27.03.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 4 Donnerstag • 03.04.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 5 Donnerstag • 10.04.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 6 Donnerstag • 08.05.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 7 Donnerstag • 15.05.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 8 Donnerstag • 22.05.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 9 Donnerstag • 05.06.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 10 Donnerstag • 26.06.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 11 Donnerstag • 03.07.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 12 Donnerstag • 10.07.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • 13 Donnerstag • 17.07.2025 • 17:15 – 18:15 Uhr
  • weitere Termine   (8)
    ab Donnerstag, 13.03.2025, 17:15 Uhr
  • Kursnummer: U356039 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Do. 13.03.2025 17:15 - 18:15 Uhr
  • Start
    Do. 13.03.2025
    17:15 Uhr
    Ende
    Do. 17.07.2025
    18:15 Uhr
    • 13 Termine
    Dozent*in:
    Prüfer, Delphine
    Delphine Prüfer
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:


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