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Wirbelsäulengymnastik und Pilatesübungen
Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und beugen Rückenschmerzen vor.
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ab Freitag, 08.03.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S356093
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
11:00 UhrEnde
Fr. 19.07.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Freitag 08.03.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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4 Freitag 12.04.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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5 Freitag 19.04.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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6 Freitag 26.04.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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7 Freitag 03.05.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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8 Freitag 17.05.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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9 Freitag 07.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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10 Freitag 14.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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11 Freitag 21.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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12 Freitag 28.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
- vergangene Termine (12)
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13 Freitag 05.07.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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14 Freitag 12.07.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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15 Freitag 19.07.2024 11:00 – 12:00 Uhr
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ab Freitag, 08.03.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S356093
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
11:00 UhrEnde
Fr. 19.07.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs