Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Montag, 10.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U357218
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
20:00 Uhr
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
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1 Montag • 10.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag • 17.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag • 24.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Montag • 31.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 07.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 28.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 05.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 12.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 19.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 26.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag • 02.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag • 23.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag • 30.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag • 07.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag • 14.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (10)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 10.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U357218
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
20:00 Uhr
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562