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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

    ab Montag, 10.03.2025, 16:35 Uhr
  • Kursnummer: U357254 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 16:35 - 17:35 Uhr
  • Start
    Mo. 10.03.2025
    16:35 Uhr
    Ende
    Mo. 14.07.2025
    17:35 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Unger, Tatjana
    Tatjana Unger
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

Kurstermine15
  • 1 Montag • 10.03.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 2 Montag • 17.03.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 3 Montag • 24.03.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 4 Montag • 31.03.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 5 Montag • 07.04.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 6 Montag • 28.04.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 7 Montag • 05.05.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 8 Montag • 12.05.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 9 Montag • 19.05.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 10 Montag • 26.05.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 11 Montag • 02.06.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 12 Montag • 23.06.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 13 Montag • 30.06.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 14 Montag • 07.07.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • 15 Montag • 14.07.2025 • 16:35 – 17:35 Uhr
  • weitere Termine   (10)
    ab Montag, 10.03.2025, 16:35 Uhr
  • Kursnummer: U357254 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 16:35 - 17:35 Uhr
  • Start
    Mo. 10.03.2025
    16:35 Uhr
    Ende
    Mo. 14.07.2025
    17:35 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Unger, Tatjana
    Tatjana Unger
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:


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