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Stretch & Relax
Durch das gezielte Dehnen bestimmter Muskel- und Faszien-Gruppen lassen sich Muskelverspannungen vorbeugen und unser Gewebe gewinnt an Flexibilität. Doch der Erfolg der Übungen ist mit einer korrekten Ausführung verbunden. In diesem Kurs lernen Sie anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten Erkenntnissen. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Ergänzend können auch verschiedene Entspannungssequenzen zum Einsatz kommen.
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ab Sonntag, 31.08.2025,
11:30
Uhr
- Kursnummer: U359693
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Zeitraum/Dauer: 4x So. 31.08.2025 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
So. 31.08.2025
11:30 UhrEnde
So. 28.09.2025
12:30 Uhr
Dozent*in:

Fiona Tan
Gebühr:
26,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine4
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1 Sonntag 31.08.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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2 Sonntag 07.09.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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3 Sonntag 21.09.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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4 Sonntag 28.09.2025 11:30 – 12:30 Uhr
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ab Sonntag, 31.08.2025,
11:30
Uhr
- Kursnummer: U359693
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Zeitraum/Dauer: 4x So. 31.08.2025 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
So. 31.08.2025
11:30 UhrEnde
So. 28.09.2025
12:30 Uhr
Dozent*in:

Fiona Tan
Gebühr:
26,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs