Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Kurstermine15
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1 Dienstag • 15.10.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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2 Dienstag • 22.10.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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3 Dienstag • 05.11.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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4 Dienstag • 12.11.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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5 Dienstag • 19.11.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Dienstag • 26.11.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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7 Dienstag • 03.12.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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8 Dienstag • 10.12.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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9 Dienstag • 17.12.2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
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10 Dienstag • 07.01.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
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11 Dienstag • 14.01.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
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12 Dienstag • 21.01.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
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13 Dienstag • 28.01.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
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14 Dienstag • 04.02.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
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15 Dienstag • 11.02.2025 • 16:30 – 18:00 Uhr
- weitere Termine (5)