Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Dienstag, 11.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U357215
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 11.03.2025
19:00 UhrEnde
Di. 15.07.2025
20:00 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
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1 Dienstag • 11.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Dienstag • 18.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Dienstag • 25.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Dienstag • 01.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Dienstag • 08.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Dienstag • 29.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Dienstag • 06.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Dienstag • 13.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Dienstag • 20.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Dienstag • 27.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Dienstag • 03.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Dienstag • 24.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Dienstag • 01.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Dienstag • 08.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Dienstag • 15.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (10)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Dienstag, 11.03.2025,
19:00
Uhr
- Kursnummer: U357215
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 11.03.2025
19:00 UhrEnde
Di. 15.07.2025
20:00 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562