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Fitness nach Maß - Online flexibel Trainieren07.01.2025 bis 14.02.2025
Starten Sie Ihr Jahr 2025 aktiv und trainieren Sie 6 Wochen flexibel mit unserem Onlineprogramm. Ohne Terminbindung können Sie mit dem Angebot "Fitness nach Maß - Online flexibel Trainieren" Ihren persönlichen Fitnessplan aus 14 Online-Kursen pro Woche zusammenstellen und für 6 Wochen unbegrenzt an den untenstehenden Kursen teilnehmen.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Ihnen die Zugangsdaten zusenden und Sie über kurzfristige Änderungen informieren können. Die Zugangsdaten erhalten Sie Anfang Januar 2025 per E-Mail.
Das Programm im Zeitraum 07.01. - 14.02.2025
Montags
07.45 - 08.15 Uhr: Espresso-Workout mit Patrick Stangl (T357275)
Dienstags
07.15 - 08.15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga mit Melanie Lachmann (T352745)
07.30 - 08.30 Uhr: Pilates mit Anna Gorka-Babik (T356679)
19:30 - 20:30 Uhr: Rückenfit mit Jasmin Paschke-Grüßinger (T356137)
Mittwochs
07.00 - 08.00 Uhr: Programme in English: Strong Back and Strech mit Patrick Stangl (T356192)
18.00 - 19.30 Uhr Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung mit Jana Marjam Edelmann (T352817)
20.00 - 21:00 Uhr: Pilates mit Miriam Lang (T356685)
Donnerstags
07.15 - 08.00 Uhr: Meditation am Morgen mit Usha Swamy (T351252)
17.30 - 18.45 Uhr: Hatha-Yoga mit Eva-Maria Kegelmann (T352415)
20.00 - 21.15 Uhr: Yin Yoga - sanftes Faszientraining mit Eva-Maria Kegelmann (T352814)
Freitags
07:30 - 08:30 Uhr: Hatha-Yoga mit Andreas Mönnich (T352418)
12.15 - 13.00 Uhr: Meditation am Mittag mit Annette Kordt (T351268)
17.00 -18.15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga mit May Kramer (T352748)
Die inhaltliche Beschreibung der einzelnen Kurse finden Sie unter der jeweiligen Kursnummer.
Wir behalten uns vor bei Bedarf Änderungen des Programms vorzunehmen.
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ab Dienstag, 07.01.2025,
07:00
Uhr
- Kursnummer: T359001
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Zeitraum/Dauer: 1x Di. 07.01.2025 07:00 - 21:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Di. 07.01.2025
07:00 - 21:30 Uhr
![Lachmann, Melanie Lachmann, Melanie](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Gorka-Babik, Anna Gorka-Babik, Anna](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Paschke-Grüßinger, Jasmin Paschke-Grüßinger, Jasmin](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Stangl, Patrick](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-2827|7.jpeg)
![Edelmann, Dr. Jana Marjam](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-649|7.jpeg)
![Lang, Miriam Lang, Miriam](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Kegelmann, Eva-Maria](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-721|7.jpeg)
![Mönnich, Andreas](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-724|7.jpeg)
![Kordt, Annette](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-1060|7.jpeg)
![Kramer, May](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-3404|7.jpeg)
![© © Astrid Eckert, Muenchen; mail@astrid-eckert.de; fon: +49 171 26 89 601 Swamy, Usha](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-604|7.jpeg)
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ab Dienstag, 07.01.2025,
07:00
Uhr
- Kursnummer: T359001
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Zeitraum/Dauer: 1x Di. 07.01.2025 07:00 - 21:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Di. 07.01.2025
07:00 - 21:30 Uhr
![Lachmann, Melanie Lachmann, Melanie](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Gorka-Babik, Anna Gorka-Babik, Anna](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Paschke-Grüßinger, Jasmin Paschke-Grüßinger, Jasmin](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Stangl, Patrick](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-2827|7.jpeg)
![Edelmann, Dr. Jana Marjam](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-649|7.jpeg)
![Lang, Miriam Lang, Miriam](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
![Kegelmann, Eva-Maria](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-721|7.jpeg)
![Mönnich, Andreas](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-724|7.jpeg)
![Kordt, Annette](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-1060|7.jpeg)
![Kramer, May](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-3404|7.jpeg)
![© © Astrid Eckert, Muenchen; mail@astrid-eckert.de; fon: +49 171 26 89 601 Swamy, Usha](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-604|7.jpeg)